一、玉米可以延緩衰老。性味甘甜，入肝、腎、膀胱經(jīng)。具有利尿消腫、平肝利膽、健脾祛濕、調(diào)中開胃、益肺寧心、清濕熱等功能。在秋季的開始吃不僅可以消除秋季的干燥，而且有助于延緩衰老。

　　二、預(yù)防心腦血管疾病發(fā)生，玉米富含不飽和脂肪酸、維生素、微量元素和氨基酸?，F(xiàn)代研究證實(shí)，玉米中不飽和脂肪酸尤其是亞油酸的含量高達(dá)60%，與玉米胚芽中的維生素E協(xié)同作用，可以降低血液中膽固醇的濃度，防止其沉積在血管壁上。因此，玉米對冠心病、動脈粥樣硬化、高脂血癥、高血壓有一定的防治作用。

　　三、玉米可以明目，玉米含有黃酮類物質(zhì)，對黃斑視網(wǎng)膜有一定的作用，所以多吃玉米可以明目。

　　四、玉米可以防癌抗衰老。玉米中所含的硒和鎂具有抗癌和防癌作用:深圳送菜公司告訴你，硒和維生素E結(jié)合在一起，可以預(yù)防十多種癌癥，尤其是較為常見的乳腺癌和直腸癌。此外，硒還能調(diào)節(jié)甲狀腺的工作，預(yù)防白內(nèi)障；鎂一方面可以抑制癌細(xì)胞的發(fā)展，另一方面可以加強(qiáng)腸壁的蠕動，促進(jìn)體內(nèi)的廢物排出體外，對防癌也有很大的意義。它含有一種長壽因子—谷胱甘肽，在硒的參與下產(chǎn)生谷胱甘肽氧化酶，具有恢復(fù)青春、延緩衰老的作用。

　　五、玉米須具有美容減肥功能，因為玉米胚芽中的維生素E還能促進(jìn)人體細(xì)胞分裂，防止皮膚皺紋；玉米須有利尿作用，有助于減肥。膨化的玉米花有很大的體積，可以消除肥胖者吃完后的饑餓感，但熱量含量很低，是減肥食品之一。

　　那么今天的講解就先到這里了，以上就是今天的全部內(nèi)容，相信大家對食用玉米的好處也有了一定的認(rèn)識。非常感謝您的耐心閱讀。如還想了解更多關(guān)于深圳送菜公司的相關(guān)問題，您可以撥打左上角的服務(wù)熱線，與我們咨詢。